週1のらくらくシェイプアップサークルの会♫

昨日は3週間ぶりに、らくらくフィットサークルに行ってきました〜❗️

 

『あれ? 毎週やってるんじゃないの?』

 

いやね。8月の夏休み中にいろいろあったわけですよ…(機会があればまた書きます…💧)

 

まずはダイエットの知識を各週ごとのテーマでお勉強。

みなさんしっかり聞き入ってます✨

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そして後半はストレッチ&エクササイズ♫

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「あ〜伸びる伸びる〜」

「気持ちいい〜」

 

久しぶりに体を伸ばせて、体がじんわりあったかくなりました😌

激しい動きはほとんどないので、無理なく続けられますよ🎶

男女、年代問わず、どなたでも参加していただけます。

定期的に体を動かして、リフレッシュしましょ〜❤️

 

毎週水曜日 13時半〜15時

一宮市産業体育館

愛知県一宮市野口1丁目

 

お問い合わせは こちら

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