カテゴリー「 ダイエット 」の記事

17件の投稿

最近では常識になりつつある食べ順ダイエット。 野菜や汁物から食べ、次に肉や魚などのタンパク質、最後にご飯やパンなどの糖質を摂る というものですよね。 私ももちろん実践していました!   ちなみに、今日のお手軽ラ …
こんにちは♪ 今日のパソコンのお供は、チョコシナモンちゃんです💕 本当はコップになみなみ1杯なんですが、早めのお昼ですでに1杯飲んだので半分にしました😁 お腹パンパンです(笑)   さて、実感!て何が?って感じ …
先日、私がお世話になっている倶楽部の7周年のお祝いで、生徒さんとコーチの持ち寄りランチ会がありました😊   お料理がこーんなにたくさん!   さすが皆さんヘルシーで工夫を凝らしたお料理ばかり😬 &nb …
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