カテゴリー「 ダイエット 」の記事 17件の投稿 201603/26 冷えの大敵 ある春の日の朝 布団にも毛布にもくるまってたのに寒くて寒くて… 起きてからも手足がすぐ冷えて辛かった時がありました。 そんな体調の変化があるときは、前日に食べたものを思い出します。 そういえば最近チョコとか …READPOST ダイエットyumi 201601/20 ダイエットとはなんぞや? ダイエットってね、 習慣を変えること これに尽きると思うんです。 甘いもの食べちゃうことだってあるし、揚げ物だって食べることもある。 でもそれをずーっと続けてると、それがないと物足りなくなって、癖になり止められなくなって …READPOST ダイエットyumi ‹ 1 … 3 4 5 6