先週の日曜日は、月１のフィットの日でした！ 今月は一宮市にある１３８タワーパークの周辺をウォーキングしてからのBBQ⭐️ o(≧▽≦)o お天気も良くて、気持ち良い〜♪ 歩く前と後にみんなでストレッチ &n …
最近では常識になりつつある食べ順ダイエット。 野菜や汁物から食べ、次に肉や魚などのタンパク質、最後にご飯やパンなどの糖質を摂る というものですよね。 私ももちろん実践していました！ ちなみに、今日のお手軽ラ …
こんにちは♪ 今日のパソコンのお供は、チョコシナモンちゃんです💕 本当はコップになみなみ１杯なんですが、早めのお昼ですでに１杯飲んだので半分にしました😁 お腹パンパンです（笑） さて、実感！て何が？って感じ …